Onderzoek Belgian Cycling bewijst het: "Mensen leven echt langer door te sporten"

"Het is zo dat groot wetenschappelijk goed gefundeerd onderzoek uitwijst dat sporten langer doet leven en intensief sporten nog langer", beweert bondsarts Kris Van der Mieren aan VRT NWS. "Grote studies die samengevoegd zijn, wijzen erop dat mensen die intensief sporten tot vijf jaar langer leven dan de doorsnee bevolking die niet sport."

Van der Mieren kan niet anders dan blijven benadrukken wat een groot verschil het maakt als je een sport beoefent. "Mensen leven echt langer door te sporten. Hoe intensiever, hoe langer dat je leeft gemiddeld." Van der Mieren haalt er ook nog een onderzoek met honderd depressieve mensen bij. Ook voor hen kan sport een groot verschil betekenen.

Je word gelukkiger van te sporten 

"Moesten die honderd gesport hebben, zouden er maar achtentachtig een depressie gekregen hebben. Dat is toch een significant verschil." Het heeft dus niet enkel impact op de levensduur, maar ook op de levenskwaliteit. "Je word gelukkiger van te sporten."